عايزة أبدء ريجيم

السلام عليكم

انا اتبعت اللنك اللي ع الفيس بوكواحب اعمل ريجيم

انا طولي 168 ووزني 82 ك كنت بلعب رياضة (باسكيت ) سني 28 سنة

غير متزوجة

المشكلة الوحيدة اليل عندي في الاذن الوسطي والدكتور كان مديني علاج لمدته 3 شهور نظام اني مش اكل اي شئ فيه ملح او اي بهارات حارة او اي دهون
اخر تحلي دم كانت نسبة الهيموجلبين 12 وانا اخدت اقراص حديد فيتامينات شاملة

وباخد اقراص فيتامين الان للشعر

اهلا بيكى ..احب اعرف جواب الاسئلة التاليه :
*هل الاب او الام او كلاهما يعانى من سمنة ؟؟
*هل انت اكوله بطبعك و لا بتتخنى من غير اكل كتير
*ما هى المنطقة المتركز فيها السمنة؟؟
*هل شاهيتك مفتوحه جدا للاكل ؟؟

ياريت حضرتك تدخلى على الاسئلة و تجاوبى عليها وهرد عليكى بس لازم تجاوبى على الاسئلة
شكرا ليكى

لا ابويا جسمه كان عادي مش تخين

ووالدتي تخن سمنة من قلة الحركة لكن هي اساسا رفيعه من الاول

انا بلخبط الدنيا بحب العصاير جدا وممكن تطلع في دماغي اكل بسكوتات انا اكلتي صغيرة عموما مش باكل كتير طبق رز صغير اومكرونة صغير

بشبع بسرعه واجوع بسرعه ويمكن ده سبب اللخبطة اني بلقط اكل

واعتقد ان الرياضة لها تأثير اني بطلت لعد ما كنت بلعب وبعمل مجهود كبير

اكتر منطق مضايقني البطن - منطقة في فوق الظهر تحت الذراع

لا مش نفسي مش مفتوحة ولكني بحب اشرب كتير جدا اي عصير او ماء