أعشاب التخسيس الآمنة و المؤثرة_2_

مازلنا فى موضوع أعشاب التخسيس لمن كان يعانى من نهم الغذاء ...وقلنا بالطبع نحتاج لشىء يمنع هذا النهم يسمونه بالانجليزية craving ..وقلنا ان كل ما يرفع السيروتونين ولا يكون محتواه عالى السعرات يكون مفيد فى كبح جماح هذا النهم ....وكثيرون من الذين يستعملون مزيدات السيروتونين يحسون بهذا الاثر ..وذكرنا عشبة st. jhones او الهيوفاريقون ...بالمناسبة الهيوفاريقون ايضا يظبط المود اى الحال المزاجى لهؤلاء الذين يعانون من شبه اكتئاب لزيادة الوزن او غيره ..فهو متعدد الفوائد ...بماذا ينصح ايضا من خلال التجربه لهذه الطائفه ...دعونا نتناول عشبة الشمر او fennel وكثير من المنتجات فى العالم تحتوى عليها للتقليل من الشاهية و النهم للسكريات ...وقد رايت بنفسى هذه النتيجة على عدد ممن استخدموها ...ومنهم اختى وقد اقلعت عنه بالفعل انها لم تكن قادرة حتى على تذوق الطعام ....ولكن لاحظى انه يعمل بالتدريج اياك ان تظنى انك بمجرد شرب كوب واحد ستحسين بسد فى الشاهيه ...الأمر يحتاج من عشرة الى خمسة عشر يوما ....
=ميكانيكية عمل الشمر غير معلومة فى سد الشاهية ...وربما انه منبه لبعض مراكز الشبع فى الدماغ كما تشير بعض الابحاث ....الذى يهمنا انه فعال ....ومفيد فى هذا الباب
= الشمر يحتوى على الانيثول وهو مضاد فعال للاكسدة . كما يحتوى على فيتامين سى ايضا بتركيز جيد ..وغالبا ما نحتاج هذه الفائدة فى اى نظام غذائى صحيح و ريجيم للتخلص من العوامل الحرة free redicles المتولدة اثناء النظام خاصة مع استخدام مزيدات الايض و الحرق ...
= عارف ان كثير من الاخوات هتسال ...لماذا اذا كان الشمر منحف عن طريق سد الشاهية ..كيف يستخدم فى برامج تكبير الصدور ...عاوز اقول بالفعل ان الشمر له نشاط استروجينى (خفيف) ...ولذلك يدخل فى هذه البرامج ...الذى اريد ان اقوله ان شد الصدر او تكبيره (وده موضوع تانى ممكن نتطرق اليه فى المستقبل وهل هو حقيقة ام خيال )..هذا الامر لا يتنافى مع التخسيس ..لانه فى فرق بين تكبير الصدر من الشحوم ( وهذا لا يفعله الشمر) وبين شد الصدر من خلال النشاط الاستروجينى الخفيف للعشب ...قد تحس المراه بسد فى الشاهيه فعلا ..بينما تحس ببعض التنميل فى الصدر يعقبه ملاحظة زياده طفيفه فى شكل الصدر ..وليس ترهلا او كثافه دهنيه (الموضوع عاوز تفصيل علشان تفهمى ازاى الهرمون بيشتغل ) ...بالاضافه انك لازم تفرقى بين نشاط العشب المشابه للاستروجين و نشاط الاستروجين (وده عاوز موضوع كبير) ...الذى يهمنى انه لا تقلقى فلن تحسى بمساله كبر الصدر بشكل غير صحى ...بل قد تحسى بعمليه شد بسبب النشاط المشابه للهرمون .
=الشمر يحتوى على الفوسفور وهو هام للصحة و الايض ...بعض الحالات تلاحظ سخونه فى الجسم بعد استخدامه ..لا مشكله فى ذلك
=يكفيك ملعقة صغيرة يصب عليها كوب من الماء الذى يغلى (و لا يغلى العشب ) ...ثم يترك لربع ساعة ثم يشرب مرتين الى ثلاث مرات يوميا ....وستجدى نتايج باذن الله جيدة ...
=الشمر امن ....ولكن لاحظى رد فعل جسمك لانه يسبب حساسية فى بعض الناس ..
=بعض الثقافات تسمى الشمر بالسنوت .....فليعلم هذا و فى هذا خلاف معروف و الاشهر ان السنوت هو بذور الشبت
أتمنى اكون افدتكم ......و ليعلم الجميع انى لا املك عصا موسى و لست من الذين يدعون انه يملك حلا لكل مشكله او ان عشبته تعالج من كل شىء او فى يوم واحد ..فكل من ادعى ذلك ...فانه من ادعياء هذا المجال ...الضخم ..الفخم

معلومة رااااااااااااااائعة
انا كتير بشرب الشمر مع الينسون مع الكراويه

لو حضرتك تضيفى الكمون للشمر يكون افضل من الينسون فى مساله ضبط الشاهية ...و شكرا لتواصلك ...وعلى فكرة هذا منتدى مؤقت باذن الله اول ميتحرك هننقل المنتدى لمنتدى أكبر مع طبعا قاعدة البيانات كلها ...

شكرا لك على الاضافة
وأن شاء الله تعالى انا معاكم للاخر
هنا وفى اى مكان

بعد اذنك يا دكتور
ممكن معلومات عن البردقوش وفوائده
اصل انا بشربه كتير وكنت عاوزة اعرف المزيد عنه

البردقوش ده حكاية بس انا مبحبش ارغى كتير هوة فوايد ه اللى ملحوظة قوى هيه
_ممتاز لزيادة المناعة و مضاعفات البرد
_جيد جدا للتخلص من السمنة الهرمونيه
-جيد جدا لحب الشباب شربا برضو بطريقه هرمونيه
-جيد للشعر موضعيا لوسيون يعنى
-معرق و خافض للحرارة برضو .
-طبعا للمعدة و الغازات كويس جدا
-مفيد موضعيا للالتهابات بس دى مش بالقوة المزعومة
-نخلى بالنا انه بيزود من تدفق و نزول الدورة عند النساء بطريقة هرمونيه برضو فكل حامل تحذر من ذلك
شكرا

منتدى رائع بالتوفيق ان شاء الله

الله يكرمك اخت ريم ..وهمتك معانا

جزاك الله كل الخير و بارك فيك اخي حكيم زمانه
فعلا جربت وصفتك لكبح الشهية فعلا رائعة و الفائدة الاخرى التي حصلتها هي اختفاء اعراض تهيج الكولون و النفخة وسوء الهضم
لكني أضفت الى الشمر االكمون و قليلا من كبش القرنفل لتحسن الهضم
سؤالي : انت ذكرت عشبة الشمر فهل تقصد الاوراق ام الثمار
هل يجب طحنهم قبل الاستعمال ؟

كل الشكر اخي الكريم و بانتظار جديدك المفيد

المقصود البذور اخى الكريم ..ودى صورتها لعموم الفائدة ..واتمنى لك كل الصحة و العافية
http://www.indiatimesweekly.com/sukhjinder/temp/glossary_pics/Fennel_seed.jpg

اخى كاتم الاسرار يفضل بالفعل طحنهم ((جرشة خفيفة ))لزيادة خروج المادة الفعالة و استخلاصها فى الماء ...بس طبعا لا تغلى ضع ماء مغليا على العشبة و غطها و اتركها عشر دقائق ..وهى مفيدة جدا وجزاك الله خير على الاضافه و لكن حاذر من القرنفل ..فانه و ان كان طارد للغازات الا ان زيته ملهب اذا كان كثيرا ..ظبط تركيبتك ..علمنا الله و اياك

معلومات مفيده بارك الله فيكم وانا استفدت منكم الكثير جزاكم الله خيرا

شكرا اختنا الحالمة

والله أنا نبي نسأل سؤال للكل والله أنا عندي المعلومه ومش متأكده منها نبي نسا ل قشر البصل لما تدعك بها الوجه تمشي الكلف الاسود طبعا مع شني مع الزيت أو العسل ياريت تردي عليا ... وموضوعك حلو عجبني ...................

لازم تنقعى قشر البصل المطحون شويه فى الزيت لفترة اسبوعين على الاقل وبعدين ستتخدميه ..وهوة فعلا فيه مادة لكدة ..شكرا ليكى

الف شكر ليك يادكتور

وجزاك الله خير ووسع الله لك في رزقك امين

عندي سؤال هو يشرب بعد الوجبه ولا فيل

والشكل الي انت عرضه كانه كراويه مش شمر الشمر في السعوديه لونه اخضر وهو حلو المذاق يوضع مع بهارات المعمول

ويسمى ايضا حبه حلو

ايه رايك

غير كدا انا قريت انه هو فاتح شهيه في موقع الحواج

ايه رايك يالت تفيدني